[스크랩] ♧손발이 지나치게 차가울때 민간요법♧

♧손발이 지나치게 차가울때 민간요법♧

 

추위에 약한 체질은 추위만으로도 체력 소모가 많을 수 있다

평소에 손발이 차갑고 아랫배가 냉한 여성의 경우에는 추위로 생리통이 심해질 수도 있으며

전반적인 혈액 순환이 더뎌져서 여러 증상들이 야기될 수 있다

추위로 문제가 발생할수 있는 경우에는 몸을 따뜻하게 하여 손끝. 발끝가지 순환이 잘되게

해 주고 체력을 유지시켜 주는 효과를 기대 할수 있는 민간요법을 소개 합니다

 

 

재료

인삼   16g

계피   10g

당귀   10g

 

 

방법

1. 약재들을 준비한다

    인삼은 노두를 제거하고 되도록 얇게 썰어 넣는다

2. 깨끗이 씻어 채반에 건져 낸다

3. 끓일 용기에 물 1리터를 준비한다

4. 약재들을 물에 넣고 30분 상온에 놔둔다

5. 처음에는 중불 ,끓기 시작하면 약불에 1시간 30분 끓인다

6. 끓인다음 체반이나 얇은 보자기에 걸러 낸다

 

 

먹는 방법

1일 3회 식후 1시간 따뜻하거나 미지근하게 마신다

한번 끊여서 1~2일 1회 120~150cc로 한다

4~7일 정도 마신다

 

 

참고사항

찬물보다 따뜻한물을 마시는것이 좋고

녹차는 하루에2~3잔 이내로 따뜻하게 식후 마시는것도 좋다 

 

 

또 그냥갑니까??

출처 : 정겨운 세진세상

글쓴이 : 지구상 원글보기

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